bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000
الرئيسية / صحة ولياقة

صحة ولياقة

أطعمة تتسبب في تكوّن حصى الكلى

كشف طبيب روسي عن مواد غذائية يؤدي تناولها بصفة مستمرة ومنتظمة إلى تكوّن الحصى في الكلى، وتحولها إلى ما يُشبه أحجاراً صغيرة مختلفة الأحجام.    وقال الطبيب ألكسندر مياسنيكوف، إن الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية مثل اللحوم، وكذلك الملح والسكر وأقراص الكالسيوم تساهم في تكون حصى الكالسيوم.   وأضاف مياسنيكوف أن من أسباب تكون الحصى …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي

يعاني بعض الأفراد القولون العصبي وما يصاحبه من أعراض مزعجة مثل ألم المعدة، والإمساك، والانتفاخ، ويمكن أن تزداد هذه الأعراض سوءًا بسبب تناول أطعمة معينة، مثل منتجات الألبان، والأطعمة المقلية. ولكي يحافظ الإنسان على نفسه من هذه الأعراض عليه أن يُحسّن في اختياره الغذائي، وفيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة التي …

أكمل القراءة »

أطعمة تزيد من الالتهابات.. تعرف عليها

عليك إدراك أن غذاءك اليومي، يؤثر بالسلب أو الإيجاب على صحتك، وهناك بعض الأطعمة التي قد تزيد من الالتهابات، وأخرى قد تقاومها، وفي هذا التقرير نستعرض عددًا من الأطعمة التي قد تزيد من الالتهابات والتي ننصح بتجنبها عند الإصابة. الدقيق الأبيض يعتمد أغلب الأشخاص على الدقيق الأبيض في إعداد الخبز، …

أكمل القراءة »

تعرف على 10 أطعمة مهمة لصحة رئتيك

هل تعلم أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة رئتيك؟ إليك ما يجب أن تأكله. تعتبر الرئتان مصانع أكسجين دقيقة حساسة للغاية للعوامل الخارجية، فعلى عكس الأعضاء الداخلية الأخرى، تعد الرئتان أحد الأعضاء القليلة التي تتفاعل مع البيئة. نتيجة لذلك، تتعرض للعديد من مسببات الأمراض والملوثات ومسببات الحساسية …

أكمل القراءة »

أطعمة مفيدة لفقدان الوزن وتخليص جسمك من السموم

احتفل المسلمون في المملكة والعالم الإسلامي بعيد الأضحي المبارك، وحضرت اللحوم والنشويات بقوة على مائدة الطعام في هذه الأيام المباركة، وزاد مع ذلك حاجة الكثيرين لنظام غذائي يساعد في تحسين عملية الهضم، فضلا عن فقدان الوزن الزائد الذي ربما اكتسبوه بفضل ولائم العيد. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم في …

أكمل القراءة »

فوائد وأضرار وضع البصل أسفل القدمين

لجأ كثير من الناس في زمن الطاعون إلى استخدام البصل ووضعه أسفل القدم، اعتقادًا منهم أنه مفيد في الحماية بغرض تنقية الدم، بالإضافة إلى علاج الإنفلونزا ونزلات البرد، لأن الجزء السفلي من باطن القدم عبارة عن عدد من النقاط التي تعد مسارات لكل عضو من أعضاء الجسم.  واعتمد هؤلاء في …

أكمل القراءة »

لا تصدقها.. 6 خرافات عن حصوات الكلى

تعتبر حصوات الكلى أمراً شائعاً جداً، لكن هناك بعض الخرافات التي يجب كشفها وتجنبها، كما تنتشر عادة نصائح لعلاجها منزلياً إلا أن هذه النصائح، غالباً ما تكون غير آمنة وغير مثبتة علمياً، وقد تؤدي أحياناً إلى نتائج عكسية. فهناك 6 خرافات يتم تداولها بشكل كبير تتضمن علاجات ومسببات حصوات الكلى، وفق موقع …

أكمل القراءة »

عادات شائعة تضر بصحة أمعائك.. تعرف عليها

تعتبر الأمعاء أحد الأجزاء المهمة في جسم الإنسان، فهي المسؤولة عن ضمان امتصاص الجسم للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة. تمتص القناة الهضمية العناصر الغذائية المسؤولة عن وظائف الجسم المختلفة من إنتاج الطاقة إلى الصحة العقلية وتوازن الهرمونات. والأمعاء هي موطن لملايين البكتيريا الجيدة التي تساعد في الهضم وهي …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تساعد في ألم البطن.. تعرف عليها

في أغلب الأحيان، يكون لألم البطن الناجم عن مرض مزمن أو تسمم أو أي مشكلة أخرى في الجهاز الهضمي تأثير سيئ للغاية على الشهية وآخر ما تفكر فيه هو الطعام. ومع ذلك، فإنك ستشعر بالجوع ونقص الطاقة بسبب نقص العناصر الغذائية، لذلك عاجلاً أم آجلاً يحتاج الشخص إلى تناول شيء …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل المشروبات الطبيعية لتحسين النوم

يمكن أن تصبح المشروبات الطبيعية نظيرًا جيدًا للحبوب المنومة لأولئك الذين لا يرغبون في اللجوء إلى العوامل الدوائية مرة أخرى. عصير الكرز : يعد عصير الكرز أحد أفضل المشروبات للنوم، حيث يحتوي على نسبة عالية من التربتوفان. وهو حمض أميني ضروري لإنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعتمد عليه نوم الإنسان وجودته. …

أكمل القراءة »