opções binárias exame binary login برنامج مضاربات البورصة المصرية طريقة الربح من الخيارات الثنائية binary options brokers outside europe binary option free
bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000
الرئيسية / صحة ولياقة

صحة ولياقة

احذر من شرب القهوة بعد الثانية ظهرا لهذ السبب..

تشير الكثير من الدراسات إلى عدد من الفوائد الصحية التي تأتي مع شرب القهوة بسبب مقدارها من مضادات الأكسدة ومن أجل تحقيق أقصى استفادة من فنجان القهوة ،موقع Bright Side يقدم بعض العادات التي من المؤكد أن تحسن صحتك 1. تناول القهوة بدون سكر .. من الناحية المثالية ، يجب …

أكمل القراءة »

7 طرق للتغلب على التهاب الحلق.. تعرف عليها

تعرض كثيرون منا في بعض الأحيان لالتهاب الحلق، وخصوصا في فصل الشتاء، وأول عمل نقوم به هو تناول المضاد الحيوي حتى من دون استشارة الطبيب. وظهر توجه طبي حاليا، ينهي المرضى أو لا يسمح لهم بتناول المضادات الحيوية لعلاج مثل التهاب الحلق، ويحاولون تقديم بدائل، وذلك لأكثر من سبب، لعل …

أكمل القراءة »

للكركم عدة أضرار ومضاعفات جانبية.. تعرف عليها

للكركم فوائد عديدة للصحة وللجمال، ما جعله يدخل كمكون رئيسي في وصفات رائعة تناقلتها الأجيال، ولكن هل من الممكن أن تكون هناك أضرار للكركم؟ كافة التفاصيل فيما يلي. إن فوائد الكركم المذهلة وطعمه اللذيذ جميعها عوامل جعلته أساسياً في كل منزل ومطبخ، ولكن متى يصبح الكركم ضاراً؟ وما هي أضرار …

أكمل القراءة »

10 فوائد لـ”الليمون” تعزز المناعة ضد الفيروسات.. تعرف عليها

في ظل الانتشار السريع لفيروس كورونا (كوفيد-19)، على مستوى العالم، ومع عدم وجود علاج أو لقاح لهذا الفيروس حتى الآن، تنصح الهيئات الطبية بالرجوع إلى المنتجات الطبيعية؛ لتعزيز مناعة الجسم.. وبين هذه المنتجات الطبيعية الليمون، الذي يتمتع بفوائد عدة، نذكر أبرزها في هذا التقرير.. 1- تعزيز إنتاج كرات الدم البيضاء …

أكمل القراءة »

7 أطعمة عليك تجنبها للوقاية من السرطان.. تعرف عليها

نهتم بالأكل الصحي، حتى ننعم بجسد صحي، ويوصي أخصائيو التغذية بالإكثار من الخضار الطازج والحبوب الكاملة، وطهي الطعام في البيت قدر الإمكان، بدلاً من الذهاب إلى المطاعم، وهناك 7 أطعمة ينصح بالابتعاد عنها لتقي نفسك من الأمراض، وهي: 1- من أبرز الأغذية التي يتوجب الإقلاع عنها، اللحوم المشوية أو المقلية، لأن …

أكمل القراءة »

قائمة بأطعمة قد تقي من “كورونا”.. تعرف عليها

“الوقاية خير من العلاج” شعار نرفعه جميعًا، ويبدو أنه حان وقت تطبيقه الفعلي، فمع انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) نحتاج إلى بعض الطرق التي تقينا التعرض للفيروس، وبين هذه الطرق الأطعمة اليومية، مصادر عدة أجمعت على بعض الأطعمة التي قد يقي تناولها من الإصابة بكورونا، وهي في القائمة التالية: العسل …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تقلل دهون البطن بدرجة كبيرة.. تعرف عليها

لا تسبب دهون البطن إحراجا وحسب، بل ترتبط في بعض الأحيان بمشكلات صحية في حال زيادتها بمعدلات كبيرة. ونقل موقع insideedition.com عن خبيرة التغذية الأمريكية جوي باور قولها إنه بجانب مظهرها غير المقبول، فإن البطن المنتفخة قد تسبب لصاحبها مشكلات في عملية الأيض والقلب، وقد تؤدي للإصابة بالسكري. ونصحت باور بخمسة أغذية …

أكمل القراءة »

هذه هي الطريقة الصحية لطهي الأرز..

لطالما كان الأرز طبقا دائما على كل الموائد العربية والعالمية، إلا أن الناس دائما ما يتخوفون من كثرة السعرات الحرارية فيه وما يسببه من سمنة. ويعتقد باحثون في سريلانكا أنهم وجدوا طريقة جديدة لطهي الأرز ستقلل من السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى 50 بالمئة، كما أنها توفر بعض الفوائد الصحية …

أكمل القراءة »

10 أطعمة لها مفعول “سحري” في الوقاية من هشاشة العظام.. تعرف عليها

يصيب مرض هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا حول العالم، ويعد العلاج الوقائي أفضل طريقة للتعامل مع هذا المرض، هذا إلى جانب الحرص على تناول مجموعة من الأطعمة التي تقوي العظام، كما في القائمة التالية التي نشرها موقع “فيت آند نيوتريشن”. القرنبيط والبروكلي يحتويان على مستويات عالية من المغنيسيوم …

أكمل القراءة »

صعوبة التنفس.. تعرف على أسبابها وكيفية علاجها

صعوبة التنفس من المشكلات المزعجة التي تنتج عن الإصابة ببعض الأمراض وممارسة العادات الخاطئة، وهناك طرق تساعد في تجنب الإصابة بصعوبة التنفس. يتعرض كثير من الأشخاص لحالات صعوبة التنفس في فترات مختلفة من حياتهم، وهو شعور مزعج له مخاطر صحية في حالة تكرره وإستمراره. أسباب صعوبة التنفس تتعدد أسباب صعوبة …

أكمل القراءة »