bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000
الرئيسية / صحة ولياقة

صحة ولياقة

تعرّف على أفضل أنواع الشاي لمعالجة ارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى

كشفت نتائج دراسات أن بعض أنواع الشاي مفيدة كعلاج مكمّل لارتفاع ضغط الدم، وخطر الإصابة بالجلطة الدماغية، ومستوى الكوليسترول في الدم، وتحمي من الإصابة من السرطان، وهي كالتالي: الشاي الأخضر: توصّل عدد من الباحثين أن تناول الشاي الأخضر بصورة منتظمة لفترة لا تقل عن 12 أسبوعاً، يساعد في خفض مستوى ضغط …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تسبب الخمول والكسل.. تعرف عليها

كشف علماء التغذية عن مجموعة من الأطعمة تعطي الإنسان شعورا بالخمول والكسل فور تناولها، موصين بتجنبها قدر الإمكان واستبدالها من خلال أطعمة أخرى تعطي مزيدا من الحيوية والنشاط. وأوضح العلماء وفقا لموقع “ويب طب” المعني بالشؤون الصحية، أن الأطعمة المشبعة بالدهون تقلل النشاط لدى الإنسان، كما أن الوجبات المرتفعة الكربوهيدرات …

أكمل القراءة »

5 أغذية تفسد مفعول 5 أدوية.. تعرف عليها

تتعارض بعض الأغذية مع الأدوية، ما يؤدي لنتائج سلبية، منها عدم امتصاص الدواء أو فقدان الجسم فوائد هذه الأغذية. ووفق «سبوتنيك» ينصح اختصاصي الجهاز التنفسي الدكتور علي الزيدي بتجنب 5 أطعمة حال تناول 5 أدوية.. ما يستوجب تجنب تناول الموز مع أدوية الضغط (كابتوبريل، مثبطات ACE أو الإنجيوتنسين) تحسبا من …

أكمل القراءة »

تعاني من تراكم الشمع داخل الأذن.. عليك بهذه الطرق!

الأذن من الأعضاء الحساسة للغاية، ويتطلب تنظيفها الكثير من العناية، خاصة حين يتطلب الأمر تخليصها من “الصِملاخ” أو “الشمع” الذي يتسبب عادة بحكة مزعجة أو يؤثر في حالات كثيرة على جودة السمع نفسه. كما أن تراكم الشمع قد يؤدي في بعض الحالات إلى التهابات أو إصابات فطرية. ويلجأ الكثير من …

أكمل القراءة »

ضرره أكثر من نفعه.. احذر من تناول الحليب غير المبستر

نصحت دراسة طبية حديثة من الحذر عند تناول الحليب غير المبستر (الخام)، وعدم تركه خارج الثلاجة، مبينة أنه قد يحمل خطـراً يهـدد الصحة. وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة، إلى أن الحليب الخام يحتوي على كمية كبيرة من الجينات المقاومة لمضادات الميكروبات إذا ترك في درجة حرارة …

أكمل القراءة »

علامة مقلقة في عينيك قد تدل على نقص فيتامين ب12 المهم في جسمك.. تعرف عليها

يشكل فيتامين ب 12 عنصرا حاسما في صحة جسم الإنسان، حيث إنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء، وقد تتطور علامات نقصه في الجسم ببطء شديد، ليكون من الصعب معرفة ذلك وتشخيص الحالة. وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض لم يُعرف سببها، أن يبدأوا البحث عما إذا كانوا يعانون من …

أكمل القراءة »

قشر البطاطس .. كنز من الفوائد يحمي من السرطان ويعيد الشباب

تعتبر البطاطس واحدة من أكثر الأطعمة شيوعا في جميع أنحاء العالم وعلى مدار العام، حيث يتناولها الجميع نظرا لتوافرها بسعرها الرخيص بالإضافة إلى سرعة نموها وسهولة زراعتها، لكن قشور البطاطس تحتوي على الكثير من الأسرار، التي يجهلها الجميع، لذلك يكون مصيرها القمامة في أغلب الأحيان. ونقلت وكالة سبوتنيك عن مجلة …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم

زيت الزيتون والليمون يستعمل كل منهما على حدة في مختلف الوصفات الطبيعية المستخدمة في علاج الأمراض، فكلاهما يزخر بخصائص صحية وعلاجية مهمة جدًا لصحة الإنسان، بالإضافة طبعًا إلى العناصر الغذائية الأساسية التي توجد بكثرة فيها، ويأتي في مقدمتها الفيتامينات المختلفة والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها. فزيت الزيتون والليمون من أفضل المواد …

أكمل القراءة »

فوائد صحية جمّة لتناول الحبة السوداء على “الريق”

تمتاز الحبة السوداء والزيت المستخلص منها بفوائد صحية عديدة، خاصةً عند تناولها على الريق مباشرةً؛ لذا ينصح الأطباء والمختصون بتناولها على الريق. ومن فوائد تناول حفنة من الحبة السوداء على الريق: خسارة الوزن: تناول ملعقة صغيرة على الريق أو قبل النوم يسهم في خفض الوزن، إلا إذا كان الشخص يعاني …

أكمل القراءة »

علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء.. تعرف عليها

تشكل المياه 60% من جسم الإنسان وهي ضرورية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وإخراج السموم من الجسم، وإنتاج سوائل جسدية مثل اللعاب. وتساهم المياه أيضا في وظيفة الأمعاء العادية، والأداء العضلي الأمثل، والحفاظ على بشرة نقية وشابة. ومع ذلك، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب …

أكمل القراءة »