bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000
الرئيسية / صحة ولياقة (صفحه 3)

صحة ولياقة

10 عادات غذائية خاطئة يجب تجنبها في رمضان.. تعرف عليها

يشير أطباء واختصاصيو التغذية إلى عدد من العادات الخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص في رمضان، ويحثون على تجنبها، لحماية الجسم من تأثيراتها السلبية، والحصول على الفوائد الكبيرة من الصيام. وأوصى هؤلاء الاختصاصيون وفقا لموقع “ديلي ميديكال انفو” المعني بالشؤون الصحية، بضرورة تناول أطعمة صحية غنية بجميع العناصر، خاصة التي …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث للجسم عند شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر في رمضان..

كشف استشاري الأمراض الباطنية والمعدية، نزار باهبري، مدى أهمية شرب المياه بكميات كبيرة قبل أذان الفجر في شهر رمضان المبارك، وتأثير ذلك على الجسم. وأوضح أن الله -عز وجل- خلق الجسم قادرا على إبقاء التوازن، وفي حال شرب كميات كبيرة من المياه قبل صلاة الفجر فإن الجسم يلجأ إلى التخلص …

أكمل القراءة »

علامات في النوم تؤكد إصابة قلبك بهذا المرض..

حذر أطباء متخصصون في أمراض القلب، من بعض المشكلات التي قد تصاحب النوم ليلاً، والتي قد تكون علامة على الإصابة بمشكلة صحية في القلب. وأكدوا أن الاستيقاظ ليلًا بسبب ضيق في التنفس قد يكون علامة على إصابة المرء بقصور في أداء القلب، المعروف باسم “ضيق التنفس الليلي الانتيابي”. وقالت طبيبة …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل الطرق للحصول على الفيتامينات للجسم من الغذاء والمكملات

مع توفر مئات المكملات الغذائية، إلا أنه يصعب الحصول على كل الفيتامينات والمعادن المطلوبة منها، لذا فإن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مع المكملات يُعد أفضل طريقة لذلك، فاتبع هذه النصائح المفيدة.. 1- فيتامينات قابلة للذوبان في الماء : هناك فيتامينات تذوب في الماء ولا يخزنها جسمك، لذلك يجب …

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب سيلان اللعاب اثناء النوم وعلاجه

سيلان اللعاب بانتظام في وقت الليل، هو خلل يحدث لبعض الأشخاص في النوم، وغالباً ما يصيب الأطفال في مرحلة التسنين، ويحدث مع البالغين، وهو فرط وزيادة في إنتاج الغدد اللعابية عند التنفس من الفم وعدم القدرة على بلع اللعاب الذي تنتجه الغدد، ويعاني الكثير من الأشخاص عند القيام من النوم …

أكمل القراءة »

هل تعاني من آلام في الساقين؟.. هذه 14 مرضاً قد تكون السبب وعلاجاتها

يتعرض الإنسان خلال حياته للإصابات وأمراض العظام المختلفة، ولعل أبرزها إصابات الساقين المتنوعة، والتي يعاني منها عدد كبير من البشر حول العالم، حتى الرياضيون منهم، ونستعرض هنا 14 مرضا تسبب آلام عظام الساقين، مع ذكر علاجاتها المقترحة. 1. مرض الشريان المحيطي : يصاب المريض به عندما لا تحصل أطرافه، خصوصا …

أكمل القراءة »

ماهو سبب زيادة درجة حرارة الجسم أثناء الليل وانخفاضها نهارًا؟

يمكن أن يتعرض البعض لارتفاع درجة حرارته الجسم ليلًا، بينما يكونون بصحة جيدة وحيوية أثناء النهار، مما يؤدي إلى حالة من القلق والاضطراب ليلًا والشعور بالتعب في الصباح. في حال كان الشخص يعاني من الحمى في الليل، فيجب عليه التحقق من الأعراض أولاً، وربما تكون الأعراض هي فقدان الشهية والتهيج …

أكمل القراءة »

3 تمارين منزلية هامة لراحة العين من أضرار الأجهزة الرقمية

أوصت المتخصصة في تدريبات “اليوغا”،‎ ‎فيبي غريناكري، ‏بتمارين خاصة ترخي العينين وتقلل من تعبها وتجلب الراحة لها، ‏منها:‎” ‎افرك راحتي يديك معًا لتدفئتها، ثم ضعهما على عينيك ‏لمدة عشر ثوان”‎. وأوضحت وفقًا لـ”‏DW”‎‏” أن التمرين الثاني يعتمد على تحريك‎ ‎رمش العين بسرعة كبيرة لمدة 10 إلى 15 ثانية ثم تغميض …

أكمل القراءة »

عواقب التكاسل عن غسل الأسنان ليوم واحد

أشارت دراسة حديثة، إلى أن عدم تنظيف الأسنان ليوم واحد، يؤثر على صحة الفم، ما قد يستدعي تدخلا طبيًا في حال تكرار هذا الأمر. وأكد طبيب الأسنان، بيتر فانستروم، أن الدراسة تثبت أهمية توصيات جمعية طب الأسنان الأمريكية والجمعية الأمريكية لأمراض اللثة، بشأن ضرورة المواظبة على تنظيف الأسنان يوميًا. وأوضح …

أكمل القراءة »

رغم فوائده العديدة.. 12 حالة يصبح تناول الزنجبيل فيها ضاراً

رغم أن الزنجبيل واحد من الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وكثير ما ينصح به الأطباء وخبراء الصحة لعلاج نزلات البرد ومشاكل المعدة وأمراض الضغط والسكري، إلا أن هناك حالات صحية يصبح تناول الزنجبيل فيها ضاراً على الجسم. وحددت مجموعة دراسات وفقاً لموقع “بولد سكاي” 12 حالة يفضل …

أكمل القراءة »