bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000
الرئيسية / صحة ولياقة (صفحه 3)

صحة ولياقة

فاكهة الليتشي: تعرف على فوائدها وأضرارها

لليتشي مذاق حلو. وما يميز تلك الفاكهة انها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ج، والذي يساعد على الوقاية من الانفلونزا، ونزلات البرد، والتهاب الحلق. تحتوي فاكهة الليتشي على ما يقرب من 81% من الماء. كما انها فاكهة غنية بالكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن. فمن القيم الغذائية والتي يوفرها 100 جرام …

أكمل القراءة »

7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

يعتبر الحصول على شعر صحي تحدياً كبيراً بالنسبة للكثير من النساء اللواتي يلجأن إلى مستحضرات العناية الاصطناعية والتي قد تكون باهظة الثمن في الكثير من الأحيان. وللتخفيف من تكاليف مستحضرات العناية بالشعر، يمكن اللجوء إلى تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تغذي الشعر بشكل طبيعي وتحافظ على صحته. فيما يلي …

أكمل القراءة »

أطعمة تسبب الزهايمر.. احذر منها

حذّرت دراسة حديثة من تناول بعض الأطعمة التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وبيّنت الدراسة اليابانية أن تناول الأطعمة التي يوجد بها نسبة عالية من الدهون المتحولة يزيد من العُرضة للإصابة بمرض الزهايمر. ولفتت إلى أن تلك الدهون توجد بصورة كبيرة في الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة والبيتزا المتجمدة …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد اليانسون للكحة والصحة وكيفية استخدامه

اليانسون (Anise) هو نبات ينحدر من نفس عائلة البقدونس والجزر. له طعم مميز يشبه العرقسوس مما يجعله يستخدم بشكل كبير كمطيب في الحلويات والمشروبات. زيت اليانسون العطري يستخدم أيضًا في العطور والصابون والكريمات. يعد اليانسون غني بالفوائد الطبية، فهو يعتبر من العلاجات الطبيعية البديلة للعديد من الأمراض. يعد اليانسون من …

أكمل القراءة »

للتخلص من حساسية الأنف.. إليكم هذه العلاجات السحرية!

يعد التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في كافة أنحاء العالم، ويتسبب في الصداع، انسداد الأنف، أو إفرازات من الأنف، سعال، نزيف أنفي خلفي، انتفاخ حول العينين وضعف حاسة الشم والتذوق الأمر الذي يعد مزعجاً لأولئك الذين يعانون منه سواء بشكل مزمن أو حاد. وللتخلص من …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد المورينجا للصحة وللوقاية من الأمراض

بذور المورينجا يتم الحصول عليها من شجرة المورينجا والتي تسمى أيضاً بالشجرة المعجزة، ويمكن واستخدامها في تحضير الطعام. فوائد المورينجا المتعددة تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل ( A ،B ، C ) وبعض المعادن الهامة مثل الحديد والكالسيوم والزنك والماغنسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى البروتينات ومضادات الأكسدة وبعض الأحماض، ومن …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد العسل والسمسم للجسم

يُخلط كلّ من السمسم والعسل ويُستخدمان معاً عادةً، حيث يعتقد البعض أن لهما معًا فوائد صحية جمّة، لكن وبحسب ما كشفه مختصون، لم تثبت أي دراسة علمية دقة هذا الاعتقاد. لكن ذلك لا يمنع كونهما عنصرين غذائيين مهمين للصحة، إذ من الثابت أن كلّا منهما له فوائده الغذائية. أولًا: فوائد …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد شرب الزنجبيل مع النعناع لصحتك

يعد الزنجبيل من النباتات المغطاة البذور من فصيلة الزنجبيليات، فهو من النباتات التي تستعمل جذورها التي تحت التربة لما لها من زيوت طيارة ورائحة نفاذة ويستعمل كبهارات أو كمشروب ولا يمكن أن يستخدم إلا بعد جفاف أوراقه ثم يطحن، وفقا للموسوعة العربية. وللزنجبيل فوائد عديدة للجسم، ومن أهم هذه الفوائد: …

أكمل القراءة »

ماذا يفعل تناول 4 حبات كاجو يومياً في صحتك؟

يعد الكاجو من أشهر أنواع المكسرات اللذيذة والتي تشتهر بها بشكل خاص منطقة بحر الكاريبي، والبرازيل، وينمو الكاجو على شجرة استوائية متوسطة الحجم ودائمة الخضرة. ويعتبر الكاجو مصدراً للدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، مما يجعله ذا فوائد عديدة تعود على الجسم، فهو مصدر غني للطاقة والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة القوية. …

أكمل القراءة »

تعرف على أبرز الأعراض الجانبية لاستخدام القطرات المرطبة

أكّدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن القطرات المرطبة “الدموع الاصطناعية” تُعد آمنة للعين بشكل عام، ولكن يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور أعراض جانبية بعد استخدامها. وتضمّنت الأعراض الجانبية للقطرات المرطبة؛ ظهور أعراض الحساسية مثل: “الحكة، الاحمرار، تورم العينين”، إلى جانب الرؤية غير الواضحة واستمرار جفاف العينين، لذا يجب مراجعة …

أكمل القراءة »