bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000
الرئيسية / صحة ولياقة (صفحه 30)

صحة ولياقة

فوائد مهمة لتناول مشروب الليمون قبل الإفطار.. تعرف عليها

نشر موقع “كليفلاند كلينك” معلومات عن فوائد تناول عصير الليمون المخلوط بالماء قبل الإفطار، وأنه يحقق للإنسان 7 فوائد مهمة. وتأتي في مقدمة تلك الفوائد، الوقاية من حصى الكلى، إذ يساعد ماء الليمون على الوقاية من نقص في السترات البولية (شكل من حامض الستريك)، كما يساعد على منع الجفاف، الذي يعد …

أكمل القراءة »

تحذير.. خطر موجود في مطبخنا يجب التخلص منه

أصبح خبراء شبه متيقنين من أن جزيئات الألمنيوم من الرقائق التي نستخدمها لإعداد الوجبات الغذائية قادرة على التسرب إلى الطعام، ومن ثم إلى جسم الإنسان حيث تتراكم. فيمكن أن تكون عملية الطهي خطيرة إذا تم لف المنتج بورق الألمنيوم. وبالتالي، يمكن للشخص تناول ما يصل إلى مليغرام من الألمنيوم. وإذا …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل أنواع الحميات الغذائية

توجد أنواع عديدة من الحميات الغذائية، وتظهر بين الحين والآخر وصفات جديدة لمساعدة الناس على ضبط نظمهم الغذائية. ونشرت شركة US NEWS and World Report قائمة بأفضل الوصفات الغذائية وفقا لآراء مجموعة من خبراء الصحة وذلك بعد مراجعة أكثر من 40 نوعا. حمية البحر المتوسط: تؤكد هذه الحمية على الفواكه …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الصداع والصداع النصفي بطرق طبيعية ؟

صداع الرأس من أكثر الآلام المزمنة شيوعا و التي يعاني منها عددا كبيرا من الأشخاص في مختلف الأعمار, عندما تصاب باالصداع تشعر بألم غير محتمل في رأسك يمنعك من ممارسة نشاطات حياتك اليومية  , أي شخص عانى من آلام الرأس – وخاصة الصداع النصفي – يعرف جيدا مدى صعوبة القيام …

أكمل القراءة »

8 أمور غريبة تسبب لك الصداع.. تعرف عليها

هناك عدة أسباب للصداع قد يكون الطعام الذي تتناوله هو السبب أو حالة الطقس أو تصرفات تقوم بها وغيرها وهناك أمور لن تتوقعها. تعرف بالصور على أمور غريبة تسبب لك الصداع: الجبن: أحد مسببات الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص هو الجبن المعتق، بما في ذلك الجبن الأزرق، الشيدر، البارميزان والسويسري. …

أكمل القراءة »

شراب الصويا.. حل سحري للعديد من المشاكل الصحية

يعد شراب الصويا من المشروبات الغنية بالبروتينات التي تعمل على علاج العديد من المشاكل الصحية، فما هو؟ وكيف يمكن الاستفادة منه؟ يعتبر الصويا أحد المنتجات المهمة التي تستخدم كبديل للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو في علاج بعض المشاكل الصحية الأخرى، فما هو مشروب الصويا؟ وما هي فوائده؟ يأتي …

أكمل القراءة »

5 مشروبات قبل النوم تساعد على خسارة الدهون.. تعرف عليها

بالطبع خسارة الدهون هي مشكلة عامة عند معظم الناس، حيث يمل الكثيرون من متابعة نظام غذائي صحي، والبعض الآخر من التمارين الرياضية المتعبة والقاسية، الآن بات من السهل تهيئة الجسم لفقدان الوزن، وخسارة الدهون، عن طريق بعض المشروبات قبل النوم، إليكم أهمها: الخيار وفقًا لبحث حديث فإن الانتظام على نظام …

أكمل القراءة »

6 طرق تقلل خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها

كشفت دراسة علمية حديثة عن 6 طرق لتجنب خطر الإصابة بالسرطان تتضمن تجنب التبغ واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. تفصيلاً، ففي وقتنا الحالي تنتشر الأمراض السرطانية بكثرة، لذلك يجب المحافظة على الصحة لوقايتها من الأمراض، من خلال اتباع الطرق الصحيحة التي تقلل من خطر الإصابة. وأكدت دراسة علمية نشرتها مجلة …

أكمل القراءة »

5 مكونات طبيعية لعلاج التهاب واحتقان الحنجرة.. تعرف عليها

يرتفع معدل تعرض الشخص لالتهاب واحتقان الحنجرة وتبعاتهما، في موسم البرد، ومع اختلاف الأجواء، وتكثر زيارة الأطباء بحثًا عن العلاج، لكن البعض يفضل استخدام مواد ومكونات طبيعية للسيطرة على المرض. وقال أستاذ علم العقاقير الطبية الدكتور جابر القحطاني: “إنه لعلاج التهابات واحتقان الحنجرة، يمكن عمل مشروب مكون من: زنجبيل جاف، …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد قشور القهوة المختلفة

تعتبر القهوة من أكثر المنتجات التي يتم استهلاكها حول العالم، فيكاد لا يخلو أي صباح من فنجان القهوة الدافئ، لكن هل تعرف أهمية قشور القهوة أيضًا؟ هل فكرت يومًا أن لقشور القهوة بعض الفوائد الصحية والجمالية؟ هل تعرف ما هي هذه القشور ومن أين تأتي؟ إليك التفاصيل. ما هي قشور …

أكمل القراءة »