bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000

صحة و جمال

نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.

أطعمة تحسن المزاج وترفع المعنويات.. تعرف عليها

أشارت الدراسات إلى أن جسم الإنسان يستجيب لأنواع الأطعمة بشكل مختلف، وأنها تؤثر على حالته المزاجية، ومناعته وأنشطته، وفي هذا التقرير نستعرض أطعمة تؤثر على حالتك المزاجية وترفع معنوياتك. سعادة مؤقتة أم دائمة؟ يربط الخبراء بين الشعور بحالة مزاجية جيدة وتناول نسبة عالية من السكر والكافيين، إلا أن هذا الشعور …

أكمل القراءة »

تعرف على 5 فوائد لاستخدام “الغرغرة بالماء والملح”

عدّد تقرير طبي، فوائد استخدام “الغرغرة بالماء والملح” والتي يجرى تحضيرها بالمنازل كعلاج طبيعي وغير مُكلف، لمواجهة بعض الأمراض والآلام.    وجاء في قائمة فوائد استخدام “الغرغرة بالماء والملح” وفقاً لموقع “ويب طب”:    ـ الحد من التهابات الجهاز التنفسي    تُساهم الغرغرة في الحد من مدى التعرض للعدوى في حالات الجيوب الأنفية …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لمرضى القولون العصبي

يُعد مرض القولون العصبي من أكثر الأمراض الشائعة التي تؤثر على الإنسان، وتسبب تقلصات وانتفاخًا في البطن، ويتم تصنيفه ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية. ويرى الباحثون أن أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى تخفيف أعراض القولون العصبي، هو تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي للشخص. وتسبب العديد من المحفزات مثل تناول …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الوزن الزائد بمكونات من مطبخك؟

بداية من التمارين الرياضية والنظم الغذائية ووصولًا إلى التدخلات الجراحية، إنها قائمة طويلة من الوسائل والطرق للتخلص من الوزن الزائد. ويبقى في معظم الأوقات أن السمة المشتركة بين غالبية من يعانون من الوزن الزائد أن هناك نية قائمة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، ولكن يبدو في الكثير من الحالات أن الأقوال …

أكمل القراءة »

احذر هذه الأطعمة الشائعة فقد تكون سامة

يعد التفاح والمانجو والكرز واللوز والبطاطس وجوز الطيب من الأطعمة الشائع تناولها في مختلف بلدان العالم، ومن بين مكونات هذه الأغذية توجد كميات ضئيلة لمواد سامة قد تسبب الغثيان والقيء والإسهال والهلوسة والنعاس والدوخة، وأحيانًا الموت. وفي السطور التالية سنذكر أبرز الأطعمة التي تحتوي على أشياء يؤدي تناولها إلى ضرر …

أكمل القراءة »

7 ممارسات سيئة نفعلها تضر بالأسنان.. تعرف عليها

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية 7 ممارسات سيئة تضر بالأسنان، يفعلها كثير من الناس، موضحة نتائجها السيئة على صحة الأسنان، والجسم بشكل عام. وتضمنت تلك الممارسات السيئة مضغ مكعبات الثلج، والتي ينتج عنها تشققات وتصدع بالأسنان، ورضاعة الأطفال قبل النوم، والتي تعرّضهم لتسوس أسنانهم، كذلك مص حبوب التهاب الحلق، حيث …

أكمل القراءة »

7 علامات لنقص فيتامين ‏B12‎ وفوائد ‏لا تحصى

ينصح خبراء التغذية العلاجية بالحرص على إمداد الجسم ‏بشكل ‏مستمر وبجرعات منتظمة من بفيتامين ‏B12‎، بهدف ‏الوقاية ‏والتغلب على العديد من الأمراض.‏ وأظهرت عدة دراسات علمية متعددة، أهميته في إنتاج خلايا ‏الدم ‏الحمراء، المسؤولة عن الأكسجين لكافة أعضاء الجسم، وفي ‏حال ‏نقصها (فقر الدّم) يؤدي ذلك للشعور بالتعب والدوخة.‏ وأشارت …

أكمل القراءة »

احذر من زيادة جرعات “فيتامين د” لهذا السبب..

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من خطورة تناول جرعات زائدة من “فيتامين د” على القلب.     وأوضح النمر أن تناول “فيتامين د” بجرعات عالية يسبب تكلسات شديدة في شرايين القلب، ناصحاً بعدم تناوله إلا بوصفة طبية مع ضرورة متابعة مستواه في الـدم بدقة.   وأشار إلى أن …

أكمل القراءة »

وصفات بسيطة تساعد في التخلص من الروائح الكريهة بالقدمين

يجد بعض الأفراد أحيانا أن رائحة أقدامهم كريهة، ويمكن لهم في هذه الحالة الاستعانة بعدة وصفات بسيطة للتخلص من هذه الرائحة، ومنها وضع القدمين لمدة 15 دقيقة في وعاء فيه ماء دافئ مخلوط بالملح، بمقدار ملعقتين. أما الطريقة الثانية فهي تتمثل في فرك القدم بلطف بنصف ليمونة، ثم غسلها بالماء …

أكمل القراءة »

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن عند تناولها على معدة فارغة.. تعرف عليها

أشار مختصون في مجال الأغذية والصحة، إلى أن تناول عدة أطعمة ومشروبات عشبية معينة، سيسهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتطهير الأمعاء والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم. وأوضحوا أن تناول هذه المشروبات والأطعمة على معدة فارغة سيساعد على إنقاص الوزن الزائد، وذلك لكونها حارقة للدهون، إضافة إلى دورها في …

أكمل القراءة »