bayan azdırıcı damlacialis 100 mgorjinal cialisweb tasarımstag 9000

نصائح هامة للتخلص من الاتساخات الصعبة في مقصورة السيارة

يعد تنظيف مقصورة السيارة والعناية بها بصورة منتظمة من أبرز العوامل التي تحافظ عليها وتجعلها تبدو بمظهر براق وجميل، لكن بعض قائدي السيارات يهملون العناية بسياراتهم وهو ما يؤدي إلى زيادة الاتساخات ويصعب التخلص منها وتنظيفها. وحذر كريستيان بيتزولت الخبير الألماني للعناية بالسيارات من إهمال العناية بمقصورة السيارة وضرورة تنظيف …

أكمل القراءة »

تعرف على الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام

في اليوم العالمي للتوعية ضد خطر هشاشة العظام، تنصح المنظمات الصحية محليًا وعالميًا بضرورة الفحص والعلاج، لتحسين جودة الحياة مستقبلًا والحماية من العجز. والإصابة بهشاشة العظام، تعني انخفاضًا في كثافة العظام يؤدي إلى سهولة حدوث كسور، وهو ما يسمى بـ “المرض الصامت”، لعدم وضوح أعراضه مبكرًا. وفي المملكة، أوضحت الهيئة …

أكمل القراءة »

هوندا سيفيك 2021 تنطلق رسمياً

 تلقت هوندا سيفيك سيدان العديد من الترقيات التصميمية الخارجية والداخلية والتحديثات التقنية في موديل عام 2019، لذا ليس من المفاجئ أن يظل طراز 2021 دون تغيير. وكما هو الحال مع أكورد 2021، فهناك شيء هام خسرته سيفيك سيدان، وهو ناقل الحركة اليدوي، والذي كان متوفراً لإصدارات LX وسبورت. بالإضافة إلى ذلك، فقد …

أكمل القراءة »

هل تريد إنقاص وزنك؟.. تعرف على عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا

كشفت دراسة علمية، عن معادلة حسابية تبين عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها كل إنسان للحفاظ على وزنه أو إنقاص الزائد منه. وأوضحت الدراسة التي نشرها موقع “هيلث”، المعني بالشؤون الصحية، أن المعادلة تعتمد على إدخال عناصر الجنس والعمر والطول والوزن والنشاط البدني، مؤكدة أن دراسات عديدة أثبتت دقة نتائجها. وأكدت …

أكمل القراءة »

8 نصائح لقيادة السيارة لأقصى مسافة بخزان وقود شبه فارغ

يواجه قائدي السيارات أحياناً مواقف مزعجة أثناء القيادة على الطرق السريعة خلال السفر، أحد هذه المواقف هي اقتراب نفاذ الوقود في السيارة مع عدم وجود محطات وقود قريبة، وهو ما قد يؤدي إلى توقف السيارة قبل الوصول للهدف المراد. لذلك نقدم لكم خلال السطور التالية نصائح هامة تمكنكم من الاستمرار …

أكمل القراءة »

تعرّف على 5 وسائل لتقوية العظام مع تقدم العمر

تصل العظام إلى ذروة قوتها بين منتصف العشرينات والثلاثينيات من العمر، وتتأثر مع تقدمه، فتضعف وتصاب بالهشاشة. إليك عدة وسائل للحفاظ على عظامك صحية وقوية مع تقدم العمر. 1- الكالسيوم: لماذا تحتاجه؟ البعض لا يحصل على ما يكفي من الكالسيوم الضروري للحفاظ على عظام صلبة وكثيفة. إذا كانت مستويات الكالسيوم …

أكمل القراءة »

تعرف على فترة السماح لتجديد الرخصة بعد انتهائها

 أعلنت الإدارة العامة للمرور السعودي عبر الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، عن فترة السماح لتجديد الرخصة بعد انتهائها. وأوضحت إدارة المرور في تفاعلها مع استفسار أحد المتابعين، بأن فترة سماح تجديد الرخصة هي 60 يوماً فقط من تاريخ انتهائها، ويتم تطبيق الغرامة على صاحبها  في حال التأخر عن الموعد …

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق.. تعرف عليها

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لا يجب تناولها على الريق حتى وإن كانت صحية، حيث أن المعدة تكون فارغة، ويجب إختيار الطعام الذي يدخل إليها حتى لا يسبب أي اضطرابات بها. إليك قائمة بأطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق، والبدائل الصحية لها.. 1-الموز على الرغم من احتواء الموز على …

أكمل القراءة »

تويوتا تكشف رسميا عن إنوفا 2021 فيس ليفت

كشفت تويوتا عن إنوفا 2021 فيس ليفت، والتي حصلت على أول تحديثات واسعة للموديل منذ انطلاق الجيل الحالي في 2016. ونبدأ بالتغييرات الخارجية، والتي تشمل مقدمة محدثة وشبك أمامي أكبر حجماً بلمسات كروم مع تحديث المصابيح والمصدات كذلك وإضافة جنوط 16 إنش فضية. بالانتقال للداخل نرى لوحة عدادات جديدة ومقصورة 6 أو …

أكمل القراءة »

لا تمارسوا الرياضة عند تناول المضادات الحيوية لهذ السبب..

أوصى الدكتور هيربرت بروك بالامتناع عن ممارسة الأنشطة الرياضية، خلال فترة تعاطي المضادات الحيوية. وعلل طبيب القلب الألماني ذلك بأن الجسم يحتاج إلى مزيد من الطاقة للتغلب على العمليات الالتهابية المستمرة، وهو ما يتعارض مع ممارسة الرياضة، التي تستلزم مزيداً من الطاقة هي الأخرى. وأضاف بروك أنه «حتى بعد انتهاء …

أكمل القراءة »